卧室的灯光如何设计好？这个问题其实很简单，如果你家里经常换灯泡，花钱还总是伤眼睛，那种卧室一般是“多发区”。
要想避免沦为花钱伤眼睛的“多发区”，那就好好看看下面的卧室灯光设计方案。接下来就让咱们来从卧室灯光的“主角”开始说起——“主灯”！
[第一幕]卧室灯光布置方案：主灯不能少，二选一即可
01.床上方的吸顶灯，造型丰富，价格实惠
卧室的主灯一般是指房间面积大的位置，床上方、床尾或衣柜旁边的这些位置都可以布置“主灯”。
卧室主灯的选款中，吸顶灯最常见。款式上可供选择的有圆形、方形、长形等不同造型的吸顶灯，而风格上也有现代简约、轻奢、工业风、日式、北欧等多种选择。预算少的家庭还可以考虑集成吊顶式的嵌入式吸顶灯，吸顶灯的价格也在百元左右，可谓性价比之王。
02.吸顶灯太土，那就选吊灯，氛围更高级
如果觉得吸顶灯太过于普遍平平无奇，那不妨考虑吊灯。小面积的卧室选小吊灯即可；大卧室可考虑同一高度的组合吊灯或大吊灯。
吊灯比吸顶灯更复杂，选吊灯时吊灯与卧室整体的风格、吊灯本身的色彩，以及吊灯与天花板的距离都是需要重点考虑的内容。
03.卧室主灯的选择还得看面积，灯太小太大都不行
不论选择吸顶灯还是吊灯，都要选择合适的类型与尺寸。入门型卧室可选和人头大小差不多的圆形吸顶灯或大小适中的吊灯；长形或大面积的卧室就得选和卧室一样宽的长形吸顶灯，或大小适中的多头吊灯。
一般而言，卧室尺寸和灯具直径的关系可以粗略理解为卧室长边尺寸/2=灯具直径，卧室方长边尺寸/1.5=灯具直径。要是卧室不规则，就取最宽边的数值。
[第二幕]卧室灯光布置方案：有主灯只是基础，辅助更便捷
01.灯带、壁灯等辅助灯光布置更实用、美观
卧室主灯的选择固然重要，但如果只靠主灯，卧室部分区域的光线照明就会显得不足。此时就得借助灯带、壁灯等辅助灯具来提高亮度。
有了辅助灯具，卧室就不仅有主照明，还有氛围或辅助性照明。而且如果使用壁灯、台灯等辅助灯，还不用担心主灯开关起来不方便，有独立的开关控制，使用起来更便捷。
02.床头夜灯、床边灯带，辅助灯具怎么选都有风格
在选择辅助灯具时，最常见的有壁灯、床头灯或灯带，其中壁灯和床头灯、床头柜灯都比较适合放在床旁边的家具上。
若是想营造出更加氛围化的感觉，还可在卧室的上柜、床底等隐蔽区域放置隐藏式灯带；或在床头后面的墙面、床头背景墙上放置灯带。
03.不同辅助灯具有不同特点，要对症下药
壁灯体积相对小、便宜、易安装，但光线容易分散，光线直射会刺眼，得用灯罩做散射，且体积小的壁灯亮度偏低，采用暖色调灯光更能营造出温馨的氛围。
床头灯可调节光线方向，且可根据需求调节亮度或灯光色温，但灯具体积偏大，通常都得有专属的电源开关，在床头开关灯的体验感较差。
灯带的光线柔和，不刺眼，且亮度较高，在美观和实用性上都能兼顾，还不占空间。但灯带不能单独使用，必须配合辅助开关控制，并且灯带的使用寿命较短，需要定期更换。
如果预算充足，想要“只用主灯照明”，那就选吸顶灯+灯带，壁灯+台灯，吸顶灯+床头灯，吸顶灯+壁灯，或吸顶灯+射灯组合使用。
[第三幕]卧室灯光布置方案：无主灯设计，轻松拥有多种风格
无主灯设计的前提是，要在灯光的使用上有明确的需求
如果卧室已在某一方面满足了居住者的需求，这时再去考虑主灯、壁灯或圆形灯带等其他灯具的布置就会显得冗余且繁琐。
这时就得考虑无主灯设计，利用射灯、筒灯、灯带及台灯等灵活布置，使卧室拥有更多的可能性。但若家里有孩子或老人，或更注重卧室的舒适性，那就少用无主灯。
无主灯设计也有雷区，得选位置合适、光线柔和的灯具
床头和床上方的射灯，光线指向不对会很刺眼
如果选择无主灯设计，那就得注意避免卧室的灯光太刺眼。灯光指向的位置不对、光源的亮度过强、光源的品质差、光线直射等都会导致光线刺眼。
特别是床头和床上方的射灯，若光源的指向性太强，得注意调整灯具的指向，避免光线直射到眼睛上。
卧室的床头柜上方或吊顶太高的射灯，空间感更冗杂
卧室布置了无主灯，灯具的数量多或选用的光源光线指向集中，空间感会显得冗杂。选吸顶灯或吊顶太高的射灯，卧室天花板会更显空旷，配合冷色灯光，居住体验更会变差。
而体积小、光源指向分散的壁灯、台灯等灯具就更合适，且此类灯具多选暖色调，床头旁、床头柜上、书桌旁都有一盏，生活更惬意。
[雷区一]卧室照明布灯，别随便跟风，得结合需求
卧室主灯或辅助灯的选款，一定要结合居住者的生活习惯、身心健康状态和需求来选。单身狗常常熬夜看剧，可以选台灯或小吊灯，保证便捷性，也不会太刺眼。
儿童房和老人房更需要注意光源的亮度和品质，而不是一味追求氛围感。小孩子和老人的眼睛皮肤薄、代谢慢，灯光太紧致太强都会对眼睛造成伤害。
老人房和儿童房的照明选款要简约，不可贪图便宜选劣质灯具，得在亮度和舒适度上做好平衡。儿童房选温暖色调，老人房选亮度适中、光线柔和的灯光更合适。
[雷区二]卧室光线太暗，主灯、辅助灯都开了却还是暗
卧室暗沉、主灯和辅助灯一起开也还是暗，原因往往要么是房间面积大，灯具亮度不够；要么是灯具太陈旧，光源亮度降低；要么是光源指向不对，光线直射让光线分散。
要想灯光亮，可增加灯具数量、选高亮度灯具、调节光源指向，还可在卧室的墙面上增加反射面。
卧室的灯光能影响人的身心状态，也能影响居住体验。一个人的居家体验好坏，往往是在不知不觉中被小事现出破绽的。
不想成为花钱伤眼的家庭之一，卧室的主灯和辅助灯不能错过，灯光柔和舒适、位置合理、亮度合适、色调温暖，这才是理想的卧室灯光！