冷高暖低，看懂色温选对灯具

你喜欢摄影或者身边有会摄影的朋友吗？如果有的话，一定听过“色温”这个词，搞修图、光学以及家居灯光设计的童鞋也应该都不陌生。

今天，疾控君就为大家科普一下色温的相关知识~

色温≈光源的颜色

色温的单位是开尔文（K），与物理学中绝对温度的单位相同。因此，色温可简单理解为颜色的温度。从专业角度理解，它表示光源与某一高温标准物体的颜色吻合情况。若光源颜色与该标准物体在3000K温度时颜色一致，则该光源色温就为3000K。

将铁块加热，温度升高至一定程度时，灰黑色的铁块颜色会开始变红，同时会发亮，继续加热颜色会从红—浅红—橙黄。若该铁块不熔化，进一步加热后，我们会看到其颜色从橙黄—白—蓝白。一般来说，颜色偏红或橙红，色温就越低；颜色越偏白或蓝白，色温就越高。

另一个例子就是太阳，太阳光的色温随着时间不同而变化。日出时太阳呈现橙红色，此时色温最低。正午时阳光呈黄白或白色，此时色温较高，大约为5500K，随后又开始降低。

为了帮助大家对具体色温值有更好的理解，以荧光灯为例，其色温特性为日光色6500K，中性白色5000K，冷白色4000K，白色3500K，暖白色3000K，白炽灯色2700K。

色温的选择有讲究

色温与我们的生活息息相关。黄光让人温暖，蓝白光使人冷静。可以想象下儿时温暖的烛光，以及现代高科技产品应用较多的蓝光。另外在博物馆、展览馆等专业场所，以及居家、超市、菜市场等日常生活相关场所都需合理选用色温，以达到相应要求和目的。

在选择色温时，需要考虑心理学、美学问题，但更多取决于照度、室内各表面和家具的颜色、气候环境和应用场所条件等因素。通常在低照度场所宜用暖色温，中等照度用中间色温，高照度用冷色温。另外，在温暖气候条件下喜欢冷色温，在寒冷条件下喜欢暖色温，一般情况下采用中间色温。

国家标准《建筑照明设计标准》（GB50034-2013）中提到了不同场所室内照明光源的适宜色温，具体见下表。

适宜读写的色温

根据国家最新发布的标准《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》（GB40070-2021）和上海市地方标准《中小学校及幼儿园教室照明设计规范》（DB31/T539-2020），教室照明灯具的色温范围宜为3300K-5300K，即中间色温，介于“暖光”和“冷光”中间，产生的视疲劳更轻，而且可使大脑保持适度的兴奋性，提高效率，更适合长时间读写。

一般情况下白天读写时照明色温为5000K左右，晚上为4000K左右。家庭读写时可参考此标准，使用的灯具最好有调光功能，购买灯具时记得查看哦。

疾控君温馨提醒：

若孩子学习使用的台灯、房间顶灯有频闪，或色温不适宜的务必尽早更换。

特别感谢

复旦大学信息学院刘洋副研究员

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审稿：罗春燕刘洋冯晓刚